自分をかわいがっていないから食べ過ぎる

今日もオークランドは晴れています。

今朝は暑くはないですね。

ここ最近、また食べ過ぎだなと思うことが多くなってきました。

以前に比べればかわいいものですが、ちょっとだけ食べ過ぎとでも言いましょうか。

食べ過ぎだよなー、と思っていたところ、ふっとランギヌイ神様からメッセージが入ってきました。

そのメッセージは、

「自分をかわいがっていないから」

でした。

確かにそうですよね。

体だけのことを考えても、食べ過ぎがいいはずがありません。

過食してどれだけの負荷が体にかかるか。

いい機会なので、ランギヌイ神様が今の私に言いたいにメッセージを送っていただいたのでそれをまとめました。



・自分を愛おしいと思うように。

・自分が愛おしいと思えるところを探す。

・自分の嫌な部分だけが出てきてもいい。そこから何かの学びがあるはず。

・前とは違う体形で嬉しいのか。（これは結構きつい・・・、嬉しいはずがない！）

・何が必要か考えてみたらどうか。

・自分自身が美しいと思えないようではつらいことばかり。



わかりました。

では、今朝送ってくださった「自分をかわいがっていない」について、どうしたら自分をかわいがれるようになるでしょうか？


・自分をよく知ること。

・自分の好きも嫌いも含めて自分の全部を知ること。

・自分が自分を好きにならないで誰があなたを好きになりますか？（自分を好きになれということらしいです）



取りあえず、今、本当に今、私ができること、した方がいいこととは何でしょうか。


・自分を省みること


わかりました。

これからやります。