自分を省みて

今朝のオークランドは曇りです。

今現在は、いつもよりは涼しいですね。

曇り空なので洗濯物のためにも晴れてほしいです。

昨日投稿したブログ『自分をかわいがっていないから食べ過ぎる』で「自分を省みる」ことを今、した方がいいということでしてみました。

したと言っても、誰かしら家にいたのでなかなか集中はできなく、長くはできませんでした。

してみた結果、最初に何だか涙が出てきました。

何でだ？

過去の自分の行いを思い起こし、出来なかったことが次から次へとでてきました。

ふ～、つらいな。

あーすればよかったのに、何でできなかった？何でしなかった？

後悔の嵐ですね。

きつい・・・。

精神的にも肉体的にも「自分を省みたこと」が結構重くのしかかってきました。

今、あまりいい気分とは言えません。

もやもやしています。

これは、もっと「自分を省みる」ことをした方がいいということなんでしょうか。

それとですね、自分を省みたのにまた、夕飯をちょっと？多めに食べてしまいました。

ダメだ、ダメだ。

これは、もっともっと見ていかないと体重がまた元に戻る。

実際、元に戻りつつあります。

私の言い訳としては、暑いので食べないと体がもたない、です。

言い訳かな・・・。

もっと丁寧に自分を省みてみます。